最新CMに出演する3人は誰？
2026年11月5日公開の新CMに出演しているのは、次の3人です。
母娘役の娘。歌唱やナレーションも担当し、シリーズを長年支えている。
鈴木梨央の母親役。2015年から続くシリーズの中心人物。
2026年にシリーズへ加わった大関。冬の水分補給をユーモアたっぷりに伝える。
大塚製薬の2026年11月5日付公式プレスリリースにも、3人の名前が出演者として掲載されています。したがって、最新CMの女の子を探している人への答えは、鈴木梨央です。
鈴木梨央が演じるのは吉田羊の娘「ポカリ、のまなきゃ。」シリーズでは、吉田羊と鈴木梨央が母娘を演じています。
2人の掛け合いは、このシリーズの大きな特徴です。母親が娘に話しかけ、娘が自然な反応を返す。日常の何気ない出来事を通して、ポカリスエットによる水分・電解質補給を伝えています。
ここで押さえておきたいのは、母娘という関係はCMの役柄だという点です。実生活で吉田羊と鈴木梨央が親子という意味ではありません。
安青錦が加わったことで、従来の母娘の日常を描く構成に、力士の稽古や相撲にちなんだユーモアが加わりました。
2026年の新作3篇の違い
「汗かいて汗かいて」篇
2026年11月5日放映開始
安青錦がウクライナ語の「ポカジー・スヴィートゥ」を紹介。「世界にみせてやれ」という意味とポカリスエットの名前を掛け合わせた作品です。
「冬のペンキ」篇
2026年11月5日放映開始
吉田羊と鈴木梨央がベンチを塗装。そこへ安青錦が現れ、塗りたてのベンチに座ってしまう展開が見どころです。
「手形数え唄」篇
2026年11月5日放映開始
安青錦が色紙に手形を押し、吉田羊と鈴木梨央が「大ちゃん数え唄」を歌いながら応援します。
3篇に共通するメッセージは「冬のカラカラにポカリスエット。」です。夏のように汗をかいている自覚がなくても、身体から水分と電解質が失われることを伝えています。
【鈴木梨央の現在】子役時代から21歳の女優へ
鈴木梨央のプロフィール
- 生年月日：2005年2月10日
- 出身地：埼玉県
- 2026年11月現在：21歳
- 職業：俳優・声優
- 所属：エイベックス・マネジメント系
- 代表的な出演作：『八重の桜』『あさが来た』『Woman』
鈴木梨央は、幼少期からドラマや映画で活躍してきた俳優です。大河ドラマや連続テレビ小説への出演経験もあり、子役として早くから幅広い視聴者に知られていました。
エイベックスの公式プロフィールには、2012年のドラマ『カエルの王女さま』をはじめ、『八重の桜』『Woman』『明日、ママがいない』『お兄ちゃん、ガチャ』などの出演歴が掲載されています。映画では『僕だけがいない街』にも出演しています。
鈴木梨央の主な出演歴| 作品 | 出演・役柄 |
|---|---|
| 『八重の桜』 | 幼少期の八重役 |
| 『Woman』 | 青柳望海役 |
| 『明日、ママがいない』 | ドンキ役 |
| 『お兄ちゃん、ガチャ』 | 主演・雫石ミコ役 |
| 『あさが来た』 | 幼少期のあさ／白岡千代役 |
| 『僕だけがいない街』 | 雛月加代役 |
特にNHK連続テレビ小説『あさが来た』では、主人公の幼少期と成長後の娘・千代という異なる時期の役柄を演じました。子役から若手俳優へと活動の幅を広げてきたことが分かります。
2026年のCMでは歌とナレーションも担当現在の鈴木梨央の見どころは、単に画面に登場するだけではないことです。
2026年11月の「汗かいて汗かいて」篇では、鈴木が歌う「風はびゅうびゅう」が流れ、最後のメッセージも担当します。「冬のペンキ」篇でも歌とセリフが作品をつなぎ、「手形数え唄」篇では吉田羊と一緒に歌います。
大塚製薬の広告情報サイトに掲載された出演者・スタッフ情報でも、鈴木梨央は出演者だけでなくナレーターとして記載されています。長年続く母娘役の関係に加え、声や歌でもCMの印象を作っているのです。
【歴代CMガール一覧】森高千里から最新の出演者まで
ポカリスエットのCMは、若手女優やモデルの起用で知られてきました。時代ごとに異なるヒロインが登場し、出演をきっかけに知名度を高めた俳優も少なくありません。
ただし、すべての出演者が同じ形式の「CMガール」だったわけではありません。若手女優を中心にしたブランドCMと、吉田羊・鈴木梨央の母娘シリーズは別の広告展開です。ここを区別すると、歴代出演者の変遷が分かりやすくなります。
年代別・代表的な歴代出演者日刊スポーツの歴代ヒロイン特集や各年度の広告制作・出演発表をもとに、主な出演者を整理しました。出演年は代表的な起用時期であり、全CMの出演期間を網羅したものではありません。
2023年の椿と池端杏慈は、大塚製薬が発表したポカリスエット初のダブルヒロインです。2人を中心に、全国の中高生1,060人が参加する「青が舞う」篇が制作されました。
また、2025年には現役高校生ダンサーの原口武蔵と勇太が「君はきっと、誰かの太陽。」篇に出演しました。若手女優を中心に据える従来のイメージから、ダンスや青春のエネルギーを持つ若者たちへと表現の幅が広がっています。
ポカリスエットCMは若手女優の登竜門なのか歴代出演者を見ると、森高千里、宮沢りえ、一色紗英、綾瀬はるか、川口春奈、中条あやみなど、後に幅広く活躍した人物が並びます。
こうした出演者の顔ぶれから、ポカリスエットCMは若手女優の登竜門として語られることがあります。
その理由の一つは、商品そのもののイメージと若い出演者の魅力を結び付けてきたことです。爽やかさ、躍動感、青春、挑戦といった要素を映像で表現することで、出演者の個性が視聴者に伝わりやすい広告になっています。
一方、2025年の男性ダンサー起用や2026年の安青錦との共演からは、単独の若手女優を売り出す広告だけではなく、複数の人物や異なる分野の才能を組み合わせる方向性も見えてきます。
【吉田羊・鈴木梨央・安青錦】母娘シリーズに加わった新しい関係
2026年のポカリスエットCMを理解するうえで欠かせないのが、吉田羊と鈴木梨央による母娘シリーズの歩みです。
このシリーズは2015年にスタートしました。母と娘が日常の中で乾燥や水分補給について話すという親しみやすい設定が特徴です。2026年11月には第26弾を迎え、安青錦が加わった3人の構成になりました。
3人の関係とCM内での役割| 出演者 | CMでの立場 | 2026年の見どころ |
|---|---|---|
| 吉田羊 | 母親役 | 娘との掛け合い、歌唱 |
| 鈴木梨央 | 娘役 | 歌唱、ナレーション、セリフ |
| 安青錦 | 力士・ゲスト出演 | ウクライナ語、稽古、手形 |
安青錦はウクライナ出身の大相撲力士です。2026年の作品では、相撲で培った力強さと、親しみやすいユーモアを広告に取り入れています。
特に「汗かいて汗かいて」篇では、ウクライナ語の「ポカジー・スヴィートゥ」と商品名のポカリスエットを組み合わせています。母国の言葉を紹介しながら、世界に向けて挑戦する姿勢を伝える構成です。
「手形数え唄」篇では、安青錦が次々と手形を押す姿を吉田羊と鈴木梨央が応援。相撲に関連する歌を使うことで、安青錦の競技生活とCMのストーリーが自然につながっています。
「ポカリ、のまなきゃ。」シリーズ第26弾の意味第26弾という数字は、単なる新CMの制作本数ではなく、2015年から継続しているシリーズの展開を示すものです。
長く続く広告シリーズでは、視聴者が登場人物の関係性をすでに理解していることが強みになります。初めて見る人には母娘の自然な掛け合いが伝わり、以前から見ている人には鈴木梨央の成長や、吉田羊との息の合った演技が楽しめます。
そこへ安青錦という新しい出演者が加わることで、過去のシリーズの雰囲気を残しながら、CMに新鮮さを持たせています。
【CMメイキング・撮影秘話】2026年の撮影現場で見えた3人の素顔
今回の新CMでは、作品の内容だけでなく、撮影現場での3人のやり取りも話題になっています。
大塚製薬の公式プレスリリースに掲載された撮影エピソードによると、3人は事前の打ち合わせから笑顔を見せ、和やかな雰囲気の中で撮影に臨みました。
「冬のペンキ」篇では母娘のコンビネーションが光る撮影では、落ち葉を敷き詰めたベンチを舞台に、吉田羊と鈴木梨央がペンキを塗る場面が収録されました。
長年母娘役を演じてきた2人は、ペンキを塗るシーンでも息の合った姿を見せたとされています。3人でベンチに並んで座る場面では、撮影の合間にも会話が弾んでいたそうです。
「手形数え唄」篇では全力の応援シーン安青錦が手形を押す場面では、吉田羊と鈴木梨央がうちわを持ち、後ろから応援しました。
2人は体を大きく動かして全力で盛り上げ、カットがかかると充実した表情を見せたと公式資料に記されています。
また、安青錦は前回のCMについて、照れくさくて見られていないと話したエピソードも紹介されています。普段の力強い力士としての姿とは違う、親しみやすい一面が垣間見える話です。
メイキングを見るなら公式CMギャラリーも確認大塚製薬の公式CMギャラリーでは、2026年11月の3作品のほか、同シリーズの「たくさんスエットかきました」篇、「ヒトの60%」篇、「すり足」篇、「四股をふむ」篇なども紹介されています。
また、今回のCMと合わせて、3人が語り合うWebムービー「羊さんと、リオちゃんと、安青錦関と PART2」も公開されています。CM本編だけでは分からない出演者の雰囲気を知りたい人には、こちらも見どころです。
なお、Webムービーは出演者の対談・インタビューを楽しむコンテンツです。撮影現場の舞台裏映像としてのメイキングとは区別して見ると、情報を整理しやすくなります。
【よくある誤解を検証】ポカリスエットCMの女の子に関する疑問
歴代の出演者が多いポカリスエットCMでは、過去のCMと現在のCMの出演者が混同されることがあります。特に間違えやすいポイントを整理します。
誤解1：吉田羊と鈴木梨央は実際の親子？違います。2人は「ポカリ、のまなきゃ。」シリーズで母親と娘を演じています。実生活で親子という設定ではありません。2015年から続くCM上の役柄です。
誤解2：ポカリスエットCMの女の子は毎年同じ？違います。ブランドCMでは時期によって出演者が変わっています。森高千里、宮沢りえ、綾瀬はるか、川口春奈、中条あやみなど、年代ごとに異なるヒロインが起用されました。
一方、吉田羊と鈴木梨央の母娘シリーズは長期間続いているため、過去のCMガールと同じ枠で考えると混乱しやすくなります。
誤解3：2026年最新CMの女の子は安青錦と一緒に出演する？はい。2026年11月の第26弾では、鈴木梨央、吉田羊、安青錦の3人が出演しています。ただし、作品によって中心となる人物や場面は異なります。
出演者を確認するときは、CMのタイトルと公開時期を合わせて見るのが確実です。
【FAQ】ポカリスエットCMの女の子に関するよくある質問
Q1：2026年最新のポカリスエットCMの女の子は誰ですか？
A1：女優の鈴木梨央です。吉田羊の娘役として出演しています。2026年11月5日公開の第26弾では、安青錦とも共演しています。
Q2：ポカリスエットCMの鈴木梨央は現在何歳ですか？
A2：2005年2月10日生まれで、2026年11月現在21歳です。子役時代から俳優として活動し、現在もドラマや映画、CMなどで活躍しています。
Q3：吉田羊と鈴木梨央は本当の親子ですか？
A3：実の親子ではありません。「ポカリ、のまなきゃ。」シリーズで母親役と娘役を演じています。
Q4：2026年のポカリスエットCMに出演する安青錦は誰ですか？
A4：ウクライナ出身の大相撲力士で、大関として活躍する安青錦新大です。2026年のCMでは吉田羊、鈴木梨央と共演し、冬の水分補給を伝えています。
Q5：ポカリスエットの歴代CMガールには誰がいますか？
A5：代表的な出演者には森高千里、宮沢りえ、一色紗英、中山エミリ、後藤理沙、鈴木杏、綾瀬はるか、川口春奈、中条あやみ、八木莉可子、茅島みずき、汐谷友希、中島セナなどがいます。
Q6：2026年のポカリスエットCMは全部で何篇ですか？
A6：第26弾は「汗かいて汗かいて」篇、「冬のペンキ」篇、「手形数え唄」篇の3作品です。「汗かいて汗かいて」篇には15秒版と30秒版があります。
Q7：ポカリスエットCMのメイキングは見られますか？
A7：大塚製薬の公式CMギャラリーではCM本編や関連動画を確認できます。2026年の新作については、3人のWebムービーや公式発表に掲載された撮影エピソードも参考になります。
2026年11月現在、ポカリスエットの最新CMで女の子を演じているのは鈴木梨央です。
吉田羊との母娘シリーズは2015年に始まり、2026年11月5日には第26弾となる新作3篇が全国で放映開始されました。今回は大関・安青錦も加わり、これまでの母娘の日常に相撲の要素と新しいユーモアが加わっています。
一方、歴代のポカリスエットCMを振り返ると、森高千里や宮沢りえ、綾瀬はるか、川口春奈、中条あやみなど、時代を代表する出演者が並びます。2023年には椿と池端杏慈のダブルヒロイン、2025年には高校生ダンサー2人の起用と、広告表現も変化してきました。
ポカリスエットCMを見るときは、単に出演者の名前を調べるだけでなく、どの年度のどのシリーズなのかを確認するのがおすすめです。特に鈴木梨央の子役時代と21歳になった現在の演技を見比べると、長く続くシリーズならではの楽しさが感じられます。
今後の新CMでも、鈴木梨央と吉田羊の母娘コンビ、そして安青錦をはじめとする新しい出演者がどのような姿を見せるのか注目です。
